教養 2025年09月18日 眠れない夜への処方箋 不眠の認知行動療法に学ぶ「睡眠の原則」 お役立ち情報健康医療 朝起きるのがつらいという東大生は多い。多くは夜更かしによる夜型生活が原因だが、中には本格的な不眠症に悩む学生もいることだろう。そこで、一つの対策として世界的に近年注目されている認知行動療法を紹介する。認知行動療法とは自分自身の考え方や行動を見直すことで問題解決を図る心理療法で、不眠症だけでなくうつ病や不安障害にも用いられている。不眠の認知行動療法について研究している古川由己医師（東大医学 続きを読む 眠れない夜への処方箋 不眠の認知行動療法に学ぶ「睡眠の原則」 2025年09月18日 お役立ち情報健康医療 【寄稿】作問サークルがつくる 東大入試予想問題 数学（文理共通） 2025年09月15日 入試・受験受験生応援 【寄稿】作問サークルがつくる 東大入試予想問題 物理 2025年09月15日 入試・受験受験 【寄稿】作問サークルがつくる 東大入試予想問題 化学 2025年09月15日 入試・受験受験 【寄稿】作問サークルがつくる 東大入試予想問題 世界史 2025年09月15日 受験生におすすめ 9月号「受験生特集号」の見どころを一挙紹介！ 2025年09月12日 硬式野球部 エースを軸に目指すは勝利 大久保監督インタビュー 2025年09月10日 スポーツ部活・サークル Prospective Dean Miles Pennington sets out vision in interview for the College of Design, the first new UTokyo faculty in approximately 70 years 2025年09月08日 デザイン入試・受験受験国際卓越研究大学報道特集多様性大学ランキング 東大、約70年ぶりの新学部「カレッジ・オブ・デザイン」 学部長就任予定のペニントン教授が構想を語る 2025年09月07日 デザイン入試・受験受験国際卓越研究大学多様性大学ランキング 安田講堂竣工100周年 東大新聞で振り返る安田講堂100年史 2025年09月03日 大学大学新聞建築戦争戦後80年昭和100年本郷東大東大と戦争歴史震災 1 2 3 4 5 6 … 128 »
